4 ميزات يستخدمها المستشارون عبر الإنترنت لمساعدة صحة عملائهم العقلية

على الرغم من أن جلسات العلاج الشخصية مفضلة على جلسات العلاج عبر الإنترنت ، إلا أن الأخيرة طريقة رائعة للأشخاص لتقديم فكرة العلاج بأنفسهم. بعض الوصمات الاجتماعية المتعلقة بالعلاج أمر مؤسف ؛ حتى أن سعرها يمكن أن يكون أكثر تقييدًا. لحسن الحظ ، فإن المواقف تجاه رعاية الصحة العقلية تزداد بسرعة إيجابية وقبولًا ، كما أن المزيد من شركات التأمين الصحي تدرك أهميتها.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يكون وضع العلاج الأكثر مرونة وبأسعار معقولة وسرية (إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك) جلسات عبر الإنترنت. تحتوي جلسات العلاج عبر الإنترنت على عدد قليل من الأدوات الفريدة.

قد تعمل بعض هذه الميزات مع أحدث الميزات المقدمة في أندرويد 10 إلى جانب التحديثات الأخرى من خط هواتف Apple. إذا كان لديك هاتف ، فقد تستفيد أيضًا من بعض الميزات التي يستخدمها المستشارون عبر الإنترنت للصحة العقلية لعملائهم. يمكنك أيضًا الرجوع إلى مدونات MyTherapist حول المعالج الموارد إذا كنت تريد معرفة المزيد حول ما إذا كان العلاج هو الخيار المناسب لك.

اكتشف mmc خطأ في الخاطف

مجموعة أدوات العلاج عبر الإنترنت

قد تحتوي بعض مواقع العلاج عبر الإنترنت على خدمة تسمى صندوق أدوات العلاج عبر الإنترنت. بشكل أساسي ، تتضمن الخدمة طرقًا مختلفة لمساعدة صحتك العقلية بطرق منتجة.

تتضمن بعض هذه الخدمات أوراق عمل يمكن أن تساعد معالجك على فهمك بشكل أفضل كشخص. تساعد الجلسات الحية المجدولة المعالجين على تنسيق اجتماعات متسقة لمناقشة صحتك العقلية. هناك ميزة أخرى هي نشاط دفتر اليومية ، حيث يزودك المعالج بمجلة على الإنترنت حيث يمكنك تدوين مشاعرك ومشاركتها.

يمكن أن يشتمل صندوق أدوات العلاج عبر الإنترنت على العديد من التطبيقات التي تساعد في الاسترخاء. تتضمن هذه التطبيقات اليوجا والتأمل والتمارين اليومية وغير ذلك الكثير الذي يمكن أن يحسن صحتك العقلية والجسدية.

المراسلة

بفضل الراحة الحديثة للتكنولوجيا ، يمكن للمعالجين عبر الإنترنت الاتصال بك بطرق مختلفة. يمكنك إرسال رسالة نصية إلى معالجك كل يوم من أيام الأسبوع ، حسب ساعات العمل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك سؤال في وقت متأخر من اليوم ، فيمكنك إرسال رسالة نصية إليهم من خلال موقع العلاج عبر الإنترنت ، ويجب عليهم الرد عليك على الفور.

بصرف النظر عن الرسائل النصية ، قد يسجل المعالجون مقاطع فيديو لمشاهدتها في وقت فراغك. يمكنهم إنشاء نص يتضمن أنشطة مختلفة يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية.

thevideo.me/pair هل هو آمن

أخيرًا ، قد يرغب مستشارك عبر الإنترنت في التواصل معك عبر المؤتمرات الهاتفية أيضًا. يمكنك استخدام جهازك اللوحي أو الهاتف أو الكمبيوتر لإعداد مكالمة فيديو. بهذه الطريقة ، سيتمكن معالجك من رؤيتك وملاحظة أي من سلوكياتك الجسدية أثناء محادثتك.

شبكة من المهنيين

عندما تختار موقعًا إلكترونيًا للعلاج عبر الإنترنت ، قد تتمكن من الوصول إلى شبكة كبيرة من المتخصصين في خدمتك.

حجم مجلد محرك جوجل

قد تحتوي بعض مواقع الويب على مجموعة كبيرة من المستمعين المدربين.

على الرغم من أنهم ليسوا محترفين مدربين ، يمكن لهؤلاء الأفراد مساعدتك بمجرد الاستماع إلى أي شيء تريد قوله. يمكن أن تكون مساعدتهم لا تقدر بثمن عندما تحتاج فقط إلى شخص يسمعك.

اعتمادًا على حجم موقع الويب ، قد تتمكن من الوصول إلى مئات المعالجين المحترفين المرخصين. يتخصص العديد من المعالجين في مجال معين ، مثل استشارات الزواج ، ويمنحك العلاج عبر الإنترنت إمكانية الوصول إلى أولئك الذين قد لا يكونون قريبين بما يكفي لرؤيتهم شخصيًا. اختر المعالج الأنسب لاحتياجاتك.

إذا اكتشفت أن المعالج الذي اخترته لا يلبي مطالبك ، فيمكنك دائمًا إرسال رسالة إلى موقع الويب والعثور على معالج آخر.

التوفر

يتوفر بعض الأطباء والمعالجين عبر الإنترنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع فيما يتعلق بقضايا الصحة العقلية المختلفة. قد تكون مواقع الويب التي تدعم هذه الميزة باهظة الثمن ؛ ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يجدون هذه الميزة ضرورية وممكنة ، يمكن أن تكون هذه الميزة لا تقدر بثمن.

حتى المعالجين عبر الإنترنت الذين لديهم ساعات عمل قياسية أكثر من المحتمل أن يكونوا متاحين لك أكثر من المحترف الذي يحتاج إلى أن يكون جسديًا في مكتب في منطقتك. قد تكون الزيارات ذات الإخطار القصير أو الفرص السريعة التي تناسبك أكثر شيوعًا مع المعالجين عبر الإنترنت ، وقد تتكيف مع جدولك الزمني بسهولة أكبر.

Windows المدافع الخاص بك قد حدد مسؤول تكنولوجيا المعلومات

شاملة

تتضمن مواقع العلاج عبر الإنترنت العديد من الميزات التي لا يمكن تحقيقها إلا بسبب الإنترنت. عند اختيار الطريقة التي تريد بها حضور العلاج ، يمكنك قياس فوائد الجلسة الشخصية مع راحة العلاج عبر الإنترنت.